Stress uit. Focus aan.In minder dan 5 minuten.
Blokkeer je net op momenten dat het er echt toe doet?
Blijf je hangen in lage energie, angst, twijfel, onzekerheid of overthinking?
Neutraliseer je stresstriggers in minder dan 5 minuten!
Leer een eenvoudige techniek die je stressreacties onmiddellijk neutraliseert
zodat je helder denkt, rustig blijft en daadkrachtig wordt.
👉 Zowel toepasbaar op persoonlijke als op werksituaties!
Werkt in< 5 minuten
Maak definitief komaf met stresstriggers
Merkbaar resultaat
Interne rust, focus, betere beslissingen én meer energie
Praktisch en efficiënt
Altijd en overal toepasbaar!
Snel, blijvend en diepgaand!
Je dagen verlopen soms stroef...
👌Je weet wat je moet doen... maar je doet het niet
👌Je blijft piekeren en overdenken
👌Je voelt spanning in je lichaam zonder duidelijke reden
👌Je stelt dingen uit die belangrijk zijn
👌Je blokkeert in gesprekken of beslissingen
👌Je bent hoogsensitief of hebt last van andere belastende mentale, fysieke of emotionele balast
👌Je relaties, communicatie,... lopen niet zo makkelijk
👌Je reageert anders dan je eigenlijk wil en achteraf denk je "waarom deed ik dat nu weer?"
En hoe meer je probeert om het "op te lossen", hoe meer je vast lijkt te zitten en er dan maar leert mee omgaan.
Het kan ook anders! 💪
Het probleem is niet dat jij iets verkeerd doet.
Het probleem is dat je wellicht verandering tracht te creëren op bewust niveau via inzichten,
op motivatie, wilskracht,... én dit werkt slechts op 5% van je gedrag.
Het vraagt veel tijd, energie en vaak val je terug in ongewenste patronen.
Terwijl je stressreacties veel diepgaander ontstaan vanuit controleverlies,
Door ingrijpende gebeurtenissen uit het verleden, negatieve gedachten, laag zelfbeeld, angsten, trauma's, ...
en deze zitten opgeslagen in jouw gehele database, of ook wel je onderbewuste genaamd.
Deze bepaalt voor 95% jouw gedrag.
En dan heb jij de keuze
👉 Je kan blijven proberen om ermee te leren omgaan
OF
👉Je kan de stressreacties zelf uitschakelen
Met deze ontstresstool werk je op je volle 100%!Waardoor je snel, blijvend én diepgaande resultaten ervaart!
Wat levert deze ontstresstool je op?
🍀Rust in je hoofd én lichaam
🍀Minder piekeren en sneller schakelen
🍀Kalm blijven in moeilijke situaties
🍀Helder communiceren
🍀Minder uitstel en twijfel
🍀Beter slapen en minder piekeren
🍀Meer controle over hoe je reageert
🍀Automatische stressreacties doorbreken
🍀Meer creativiteit, focus en daadkracht
👉 Dit is geen tijdelijke oplossing!
Maar diepgaande én blijvende verandering die meteen voelbaar is!
Stress is geen zwakte.
het is een automatisch alarmsysteem dat te scherp staat afgesteld.
👉 Je zorgt ervoor dat je brein weer optimaal werkt met
rechtstreeks voelbaar effect in je lichaam.
En dat is exact wat je leert.
Waarom dit wél werkt?
🍀Je neutraliseert de stresstriggers i.p.v. dat je ermee leert omgaan
🍀Je werkt op bewuste én onderbewuste stresstriggers
🍀Zelfredzaam: Je hebt niemand meer nodig, je kan het zelf!
🍀Overal discreet inzetbaar
🍀Jij zit aan het stuur en wordt leider met korte "ei"
🍀Meteen merkbaar verschil: extra motivatie om lastig gevoel/ gedrag te veranderen
Dit is voor jou als....
👌merkt dat stress je soms overneemt
👌je sneller wil kunnen schakelen in moeilijke momenten
👌je minder wil piekeren en twijfelen
👌je rust en helderheid in je hoofd wil
👌je op persoonlijk en/of werkvlak verandering wil
👌je klaar bent om definitief komaf te maken
met angst, stress, twijfel, pijn, verdriet,...
👌je een praktische tool wil die je altijd kan gebruiken
Dit is niet voor jou als....
👎Je liever blijft analyseren zonder actie
👎Je wil leren omgaan met een stressvol gedrag in plaats van het te stoppen
👎Je geen verantwoordelijkheid wil nemen voor verandering
👎Je verwacht dat iemand anders het voor jou oplost
👎Je het niet erg vindt als het veel tijd, wilskracht en energie kost
👎Je de oorzaak buiten jezelf legt
👎Je liever in slachtoffer blijft hangen
Michel Stolk
"Levensnoodzakelijk en verlichtend"
Ervaar je stress en weet je niet hoe je er vanaf kunt komen?
Door middel van deze ontstresstool krijg je meer rust in jezelf en je omgeving. Iedereen zou deze ontstresstool moeten kennen.
Ik beveel hem van harte aan!!
👉 Belangrijk is dat je de ontstresstool direct doet en gaat ervaren!
Ontstressenin minder dan 5 minuten
Toepasbaar in jouw dagelijks leven, werk en relaties
👌Vlak voor een moeilijke gesprek of iets waarbij je weerstand voelt
👌Wanneer je blokkeert
👌Bij twijfel of onzekerheid
👌Als je steeds weer over je grenzen laat gaan
👌Voor stressvolle gebeurtenissen uit het verleden, NU en toekomst
👌Voor als je moe bent, niet kan slapen, lichamelijke klachten ervaart
👌Je relaties, communicatie,... stroef verlopen
👌Je hoogsensitief bent, lastig gedrag doet,...
👌Je stressgerelateerde lichamelijke klachten ervaart
👉 5 minuten, meer heb je niet nodig!
Zij gingen u al voor
Enorm verrijkend
Je hoeft de oorzaak niet te kennen om stress aan te pakken. Ik doorbreek nu ingesleten patronen en voel meteen meer rust, ook in mijn relaties. Mijn levenskwaliteit gaat zichtbaar omhoog. Makkelijk aan te leren, meteen inzetbaar, een échte aanrader!
N.H.
Nieuwe hoop & handige tool
Deze workshop gaf me nieuwe hoop en een direct toepasbare tool. Door zowel op bewuste en onderbewuste zaken te werken boek ik véél sneller resultaat: meer rust, dieper slapen en minder rem op mijn privé en zakelijk leven.
I.L.
Verrassend snel resultaat
Na jaren zoeken is dit de eerste aanpak die én praktisch is én werkt. De handvatten zijn direct inzetbaar en zorgen voor blijvende verandering. Perfect voor ondernemers: snel toepasbaar, onderbouwd en krachtig in resultaat.
J.V.
Stress uitInterne rust & Focus aan
Vijf minuten reset brengt voelbare, blijvende én merkbare verandering
Als alles blijft zoals het is...
Leren omgaan met stress
Stress heeft impact op je hele zijn!
Op hoe je je intern voelt (mentaal, fysiek, emotioneel),
Op hoe je je persoonlijke én professionele leven beleeft!
Het vreet energie, focus, creativiteit én daadkracht.
Je blust brandjes, piekert, blijft hervallen in dezelfde lastige gewoontes.
De vraag is:
Wil je blijven leren omgaan met stress
of wil je er liever komaf mee maken?
En vergeet niet...
stress heeft niet alleen enorme impact op jezelf
maar ook op je werk, je omgeving!
Leer de zelfcoachingtool die je persoonlijke én professionele leven verandert
Altijd en overal toepasbaar
In minder dan vijf minuten schakel je vecht-, vlucht- en bevriesreacties uit!
Denk je oplossingsgericht.
Handel je effectiever, zonder veel wilskracht,
zonder tijd- en energieverlies.
Je wordt creator van je persoonlijke én professionele leven in plaats van alles te blijven ondergaan en de belasting op je schouders te blijven meedragen.
Voel je beter dan ooit tevoren!
Omdat dit voor iedereen toegankelijk moet zijn!
Stress uit. Focus aan. In minder dan 5 minuten
Online videotraining:
Effect van stress op je brein, lichaam, automatische stressreacties
Impact op bewust én onderbewust niveau
Aanleren ontstresstoolOntstresstool
Audio-versie ontstresstool
Checklist stressreacties
4.8 google rating
Wil je hier niet alleen mee starten, maar het ook écht integreren?
Innerpower Activated
De ontstresstool die je hier leert, is krachtig.
Je kan er meteen zelfstandig mee aan de slag en verschil voelen,
vaak al binnen enkele minuten.
Maar laat me eerlijk zijn met je...
Meeste mensen laten deze gouden tool soms stof vergaren omdat ze nog niet door hebben voor wat ze het allemaal kunnen inzetten,
of ze vergeten hem na een tijdje.
Daarom initieer ik 'Innerpower Activated' waarbij we
in groep online maandelijks samen komen
om deze gouden ontstresstool echt te gaan integreren,
tips & trics te delen, te verdiepen,...
Twijfel je om dit in groep te doen?
Laat me je even gerust stellen,
bij deze ontstresstool is het niet nodig om in het verhaal te gaan,
jij hebt alles in je, dus in principe hoef je er enkel aan te denken of te voelen om verandering te integreren.
Het is wel enorm stimulerend om samen onderweg te zijn, tips & trics te ontvangen en samen verder te verdiepen.
👉 Zo ontstaat er extra versnelling in je groeiproces
Deze groep is via maandelijkse abonnementsformule,
waardoor het toegankelijk gemaakt wordt voor iedereen.
Als je deze meteen mee aankoopt bij "Stress uit. Focus aan. In minder dan vijf minuten", dan kan je genieten van het lanceringstarief:
In plaats van €47 Excl. BTW amper €39 Excl. BTW
Dit extra aanbod kan je optioneel aanvinken bij je bestelling.
Dan heb je dit net nodig! Deze tool bespaart je net tijd.
Geen uren piekeren meer, niet langer uitstellen, geen energieverlies!
Dat vervang je door 5 minuten reset!
Geen extra taak, maar een welgekomen shortcut om je beter te voelen, efficiënter te werken, helderder te denken,...
Je hebt mogelijks al veel inzichten opgedaan, tijdelijke verbetering gecreëerd maar geen blijvende shifts? Dat komt omdat je wellicht enkel op bewust niveau (5%) verandering creëerde. Hier werk je op je volle 100% (ook op je automatische impulsen) en dat is waarom het sneller en dieper werkt.
Zeker en vast! Zelfs kleine kindjes leren dit met gemak aan, heb ook altijd oplossingen klaar voor mocht je ergens op blokkeren. Dit is een zelfcoachingtool die je zelfredzaam maakt, onafhankelijk van anderen:
jij houdt de regie. Makkelijk uitvoerbare concrete stappen.
Maak definitief komaf met alles wat je tegenhoudt!
Reset in vijf minuten voor meer rust en betere beslissingen.
Pas de ontstresstool 30 dagen dagelijks toe.
Merk je géén verandering?
Dan krijg je een extra individuele finetune-sessie gratis.
Zo kan je er zeker van zijn dat je resultaat ervaart in jouw realiteit.
Hoe snel merk ik effect?
Vaak al binnen enkele minuten.
Je voelt dat de spanning zakt, je hoofd rustiger wordt en je opnieuw helder kan denken?
👉 Niet omdat je jezelf overtuigd hebt
👉 Maar omdat je stresstriggers effectief geneutraliseerd zijn
Hoeveel tijd moet ik investeren?
Jij kan de ontstresstool onmiddellijk inzetten wanneer jij daar nood aan hebt!
De online training dient voor de onderliggende inzichten en onderbouwing van de ontstresstool.
Je verspilt dus geen tijd, energie en wilskracht meer.
Kan ik effectief komaf maken met stresstriggers?
Ja! En dat is net het verschil!
De meeste mensen leren "omgaan" met stress.
Ze blijven functioneren... tot ze opnieuw hervallen.
Met de Ontstresstool:
👉 Neutraliseer je de stresstriggers zelf
👉 Waardoor je brein tot rust komt
👉 en je lichaam automatisch volgt.
Je reageert anders in situaties die je vroeger triggerden, zonder dat je jezelf moet forceren.
Je merkt dat je vanzelf anders reageert naar klanten, leveranciers, medewerkers en in je persoonlijke relaties
waardoor het veel aangenamer wordt in jezelf, je omgeving, je relaties.
Werkt dit ook voor mij?
Zelfs als je sceptisch bent: Ja!
Ik hoor vaak zeggen:
“Je moet daar toch in geloven?"
"Je moet daar toch écht wel voor openstaan?”
Niet dus.
Ook rationele en sceptische mensen voelen meteen verschil.
Eén voor één stonden mijn meest rationele coachees verstomd van het snelle merkbare én voelbare resultaat.
Ook al konden ze het soms rationeel niet snappen hoe het kon,
ze voelden de snelle verandering en dat was hetgene waar ze naar op zoek waren.
Wel belangrijk om elke stap van de ontstresstool volledig uit te voeren, voor het beste resultaat!
Wanneer weet ik dat dit echt iets voor mij is?
Als je:
👉 snel wil kunnen schakelen op stressvolle momenten
👉 jezelf niet meer wil verliezen in angst, stress, twijfel, onzekerheid, overthinking, lastige gebeurtenissen die blijven plakken;
👉 minder wil piekeren en beter wil slapen
👉 je terug energiek en vitaal wil voelen;
👉 een tool wil die je voor altijd en alles kan gebruiken
👉 je geen slachtoffer meer wil zijn van de omstandigheden maar zelf verantwoordelijkheid wenst te nemen;
Dan ga je hier superveel aan hebben!
Wat houdt de ontstresstool in?
Een eenvoudige, praktische methode in enkele stappen.
De ontstresstool is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde technieken.
👉 Je brengt je lichaam terug in veilige, rustige toestand
👉 Je neutraliseert stresstriggers en schrijft het weg naar je lange termijngeheugen als herinnering
👉 De emotionele beladenheid van trauma, angst, stress,… verdwijnt en je kan opnieuw normaal functioneren in die situatie.
Hoe weet ik dat ik het juist doe?
Je voelt of je merkt het dat de spanning zakt,
je lichaam ontspant en je hoofd wordt rustiger.
Je hangt niet meer zo vast in de situatie waardoor je er van op afstand kan naar kijken,
je kan veel beter brainstormen en oplossingen vinden, helderder denken, beter voelen,...
Belangrijk is dat je de onstresstool stap per stap volgt,
Niet vanbuiten leren.
Na een tijd komt hij vanzelf in je vingers.
Wat als ik geen resultaat voel?
Ofwel heb je de verschillende stappen niet volledig toegepast en moet je deze even herhalen.
Ofwel zit je rugzak te overvol en merk je in begin niet meteen groot verschil.
Blijf deze alsnog verder toepassen zodanig dat je verder ontprikkelt en op termijn zal je er zeker de geneugten van ervaren.
Mocht er toch iets blokkeren, kijk ik er graag samen met jou verder naar.
Is dit hetzelfde als mindfulness, ademhalingstechnieken,....?
Dat zijn goede ontspanningstechnieken, maar ze lossen de oorzaak van de stress niet op.
👉 Je ontspant wel je systeem, maar je komt terug thuis of op het werken voelt al snel de stress terugkomen want de stresstriggers an sich zijn niet geneutraliseerd.
Met de ontstresstool:
👉 Neutraliseer je de stresstriggers zelf
👉 Waardoor je anders reageert in dezelfde stressvolle situaties.
Je wordt oplossingsgerichter, creatiever, je voelt je beter in jouw vel, je krijgt een rustigere kijk op alles.
Administratieve verloop en inplanning Q&A
Na inschrijving krijg je binnen de 48u toegang tot het online leerplatform waar je de video's, ontstresstool en audio terug vindt.
Je ontvangt automatisch een BTW-factuur na betaling.
Kies je ook voor het groepsabonnement dan krijg je een aparte mail met verdere informatie hierover.
Eventuele vragen mag je al op voorhand mailen naar [email protected].
